あなたが眠れないたった一つの理由【江東区　自律神経】 | 江東区でよもぎ蒸しを受けるなら妊活ストレス相談室 | ブログ

【あなたが眠れないたった一つの理由】

リラックスした状態を忘れてしまったから。

何も考えず夢心地で
過ごした日のこと覚えてる？

　
寝ても覚めても
アポ取らなきゃ
契約取らなきゃ
期待に応えなきゃ

と思っていません？
　
　
人間が最大限にリラックスした状態
それは睡眠です😪

　
睡眠が取れない方は
自分に「大丈夫🙆‍♀️」と
言えない状態なんだと思いました

　
私は代わりに「大丈夫🙆‍♀️」を
お体にお伝えして

リラックスする状態を
思い出していただきたいと
思っています☺️
　
　
日頃からできるだけ

わたしは大丈夫🙆‍♀️と思って
お過ごしくださいね♡

偉そうなことを言いつつ
わたしも練習中です💓
　
　
最近上手になってきました〜
　

江東区大島でヘッドスパや
トリートメントで自律神経を整える
癒しのサロンをしています💆‍♀️

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