そういうものと思うよりも不安があるほうがいい【江東区 脳洗浄】

query_builder 2024/03/30
脳洗浄
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こんにちは

今週はご不安を抱えるお客様に多くお会いしました。
環境が変わる方も多く、ソワソワハラハラしているご様子。


私はせっかくこの手があるので、頭を揉んでバランスを調えます🎵



そもそも不安とは何か…



生きていると
「そういうものだから」
で片付けられることがたくさんあり
 
社会の「そういうもの」に巻かれると
便利で楽だなと思います。



楽な代わりに、思考を遮断され
人間の尊厳みたいな物がそっと失くなる
寂しさみたいなモヤっとを感じます。

 


不安になっているってことは
多分、「そういうもの」に反発して

思考がフル回転している状態。



そう思うと、不安は自分を大切に思うからこそ抱く
ちょっと愛おしい感情、讃えたい感情だと思えてきませんか。


不安があるのは「そういうもの」に反発して自分を大切に思っている証拠😍

あっていいんです。



なんでもかんでも「そういうもの」と割り切るよりよっぽどいい🥰



一方で不安は、私たちの血管を細くしたり
ホルモン分泌バランスを崩したりもします。




不安な自分を労るために
体を温めたり、マッサージをしたり
ヘッドスパをしたりするのは
理にかなっていると思っています



不安になったら脳洗浄を思い出してくださいね💆‍♀️

少し楽になりますよ。



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